ile można

A nie można przejść od razu do konkretów? No to zależy od tego, ile masz na sobie ubrań

Kasia ile miejsc mozna wybrać?Marta plecki kozak

oj tam, oj tam. zawsze jest tak, ze jesli czegos nie mozna to kusi jestes tu chyba jedyna normalna osoba, hehehehe, zobacz ile lasek tu ma nawroty do poprzedniej wagi

nie marudz tylko mnie okryj ile tak mozna nago stac?

[...] % z ppv%-) Choćby temu panie Martinie, że bez nich nie byłoby tych gal. I się zdziwi jak będą renegocjować kontrakty i każdy medialny zawodnik będzie chciał % z ppv o ile oczywiście to wypali i nie skończy się na 1 gali%-) Ogólnie to zawsze miałem go za takiego wywyższającego się jakby był miliarderem i organizatorem UFC. Na każde pytanie [...]

no to sam widzisz, ile to rzeczy można mieć za to 90zł

TO tylko porównanie, ile kofy mozna oj**ać i przeżyc, wiadomo ze nikt raczej tego nie wypije, chyba ze dremor

Hej, ile kg miesiecznie powinno sie zrzucac na redukcji by jak najbardziej zminimalizowac spadki masy miesniowej? Normalnie gdy ktos jest tlusty mozna zbijac 4-5kg, czy po okresie masowania takie tempo nie jest za szybkie? Jakie czynniki wplywaja rowniez na zminimalizowanie spadkow? Pytam bo nie wiem kiedy rozpoczac redukcje.

Jakie są optymalne proporcje pomiędzy kwasami tłuszczowymi (nasycone/jedno/wielo, )na diecie low carb ? O ile jako tako można znaleźć informację pomiędzy proporcjami omegi3 do omegi6 to z tym powyżej jest różnie. Dlatego pytam bo chciałbym w końcu mieć jakąś jasność.

Może to głupie pytanie ale czy jest jakaś książka którą mógłbym przeczytać i w której zawarte by były np ćwiczenia na różne partie ciała, posiłki itp? O ile na rynku jest pełno z doopy atlasów ćwiczeń, w których ich opis, wiadomości stricte z anatomii i metodyki są przestarzałe, wyssane z palca lub niepełne, o tyle polecić można taką pozycję jak [...]

[...] A i tak z innej beczki. Każdy mówi o tym posiłku po i przed treningowym aby był odpowiedni. Jak to się ma jak po dłuższej tutaj lekturze wywnioskowałem, że nie ważne ile posiłków i jak dobrane w nich produkty w poszczególnych daniach (pomijam jedzenie śmieciowe) byle ogólnie bilans się zgadzał. Bo skoro białka jemy tyle samo w dni [...]

A kto to ma wiedzieć? Przecież to zależy od całości, a nie od 100kcal, czy dodatkowych aerobów (których też nie wiemy ile dorzucisz i w jakiej postaci) ... Załóż osobny temat, gdzie wszystko dokładnie opiszesz to będzie można pomóc.

Ile maksymalnie jajek dziennie i tygodniowo można wcinać na redukcji ?

1.jakie btw na vlcd? 2. Nadaje sie dla ludzi po 40? 3. Ile na nim mozna leciec? 4. Jak wyjscz vlcd zeby nie przytyć? Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2014-03-13 22:14:21

1.jakie btw na vlcd? 2. Nadaje sie dla ludzi po 40? 3. Ile na nim mozna leciec? 4. Jak wyjscz vlcd zeby nie przytyć? Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2014-03-13 22:14:21

Z ciekawosci i dla eksperymentu :P Gdzies slyszalem ze ograniczajac sol w ten sposob mozna sie pozbyc nawet do 2kg wody ale ile w tym prawdy to nie wiem.

Ile miesięcznie można maxymalnie schudnąć? Bo z tgo co liczyłem to jestem w stanie sporo i przy w miare normalnej diecie. Chodzi mi o małą redukcję przez wakacje. Bez problemu dziennie zjadam 1500 kcal i nie jestem głodny ani nic. Lubie biegać, mam bardzo dobrą kondycję, dziennie jestem w stanie przebiec około 2h (bez przerw) Będę miał średniu [...]

[...] Znalazłem na forum artykuł, który podaje, że "optymalny" deficyt to 62kcal na każdy kg tłuszczu w organizmie. Pytam, bo jestem na redukcji 2 miesiące, waga idzie w dół tyle ile zakładałem czyli 0,5kg ale zastanawiam się czy przy moim bf 19,5% nie "boję" się za bardzo o mięśnie (chociaż i tak zabezpieczam je BCAA) i czy nie zwiększyć deficytu? [...]

Ile tabletek stewii można zjeść dziennie?

Ile tabletek stewii można zjeść dziennie? Wszystko słodzisz, mięso też? %-) To, co musisz zjeść/wypić słodkie koniecznie to dodawaj, kilogramami tego jadł nie będziesz. :-PP